Mängu muutjad

Viimastel aastatel on toimunud suur muutus meie arusaamises vaimsest tervisest, eriti spordis. Tippsportlasi ei peeta enam "jõudlusmasinateks", nad on inimesed ja nagu kõigi inimeste vaimne tervis on oluline ja vajab hoidmist.

Tipptasemel sport hõlmab halastamatut survet ja stressi. Kuid ajalooliselt pole vaimne tervis ega emotsioonid olnud prioriteetsed. Veel on pikk tee minna, kuid edusamme on tehtud. Viimase 12 aasta jooksul olen olnud selle muutuse tunnistajaks isiklikult, pakkudes samal ajal tuge klientidele, kes tegelevad tipptasemel professionaalsete spordialadega, nagu vormel 1, rahvusvaheline ja kõrgliiga jalgpall, Tour tasemel tennis ja golf ja FIS suusatamine.

Mida siis tippspordis vaimse tervisega seoses tehakse – ja milliseid väärtuslikke õppetunde saab sellest igaühe jaoks teha? Süüvime kuue vaimse tervise nägemusesse spordimaailmast.

Ilma mõistmiseta on raske positiivseid muutusi mõjutada. Vaimse tervise koolitusi pakkuvad spetsialistid on nüüd rohkem levinud juhtorganites ja spordiorganisatsioonides, aidates meil nii teooriat õppida kui ka praeguseid töövõtteid vaidlustada. Näiteks hiljutised uuringud on näidanud, kuidas nt. põrutusel või kaalujälgimisel võivad olla tõsised tagajärjed vaimsele tervisele. See võimaldab meil nii põhjust mõista kui ka sihipärast tuge pakkuda.

Sõnad ei ole neutraalsed. Sõnad, mida me kasutame, on võimsad – need võivad viia ohtliku reaalsuseni. Selliseid keeli nagu "vaimne sitkus" kasutati spordikeskkondades aastakümneid ja seda kanti aumärgina, kuid see tekitas illusiooni, et kui sul on hetki, mil sa ei ole karm, siis sa ei sobi ega saavuta edu. See vajab uuesti läbimõtlemist – alates spordijuhtimisest kuni üksikute sportlasteni: kuidas me neid sõnu kasutame? Mida me nendega mõtleme? Kas saame lisada alternatiive või kasutada rohkem tundlikkust?

Varajane sekkumine on vaimse tervise probleemide lahendamisel ülioluline. Kõrge jõudlusega süsteemides vajame teid ja protseduure, et vajaduse korral oleks lihtne järgmisi samme astuda – millal reageerida, kellega rääkida, kuidas edasi viidata. Peab olema selge, kuidas igaüks saab osaleda vaimse tervise spetsialisti poole pöördumisel, et saada eriarstiabi võimalikult kiiresti ja tõhusalt.

Sa ei saa muuta narratiivi millegi ümber, kui sa sellest ei räägi. Õnneks räägitakse vaimsest tervisest praegu palju rohkem. Spordis on meil inspireerivad eeskujud, kes on avalikult jaganud oma ausaid kogemusi vaimse tervise probleemidega – see aitab eelarvamuse eemaldada. Kõige olulisem sõnum kõigile, kes on hädas, on see, et tugi on vaid ühe vestluse kaugusel. Leia keegi, keda usaldad, ja ava end.

Halva vaimse tervise toetamisel on otsustava tähtsusega eelarvamusest lahti saamine või eemaldumine, et see on "nende probleem". Pigem vajame tähelepanu keskpunktile ja kultuurile, kus probleemid eksisteerivad. Hea vaimse tervise säilitamine on kõigi probleem ja eliidi tasemel keskkonnas, nagu sport, on meil kõigil oma roll. Kultuurid kujunevad ju individuaalsete massikäitumiste kaudu.

Spordis (ja enamikus suure jõudlusega keskkondades) valitseb sügav usk, et saavutamise nimel tuleb kannatada. Teisisõnu on olemas „heaolu ja jõudluse kompromiss” – natuke rohkem üht tähendaks teist veidi vähem.

Nüüd teame, et tõde on vastupidine. Kõrge jõudluse teadus ütleb meile, et eliitkeskkonna survega toimetulemiseks peavad heaolu ja positiivne vaimne tervis olema prioriteediks. Suured tegijad ei ole robotid, objektid ega varad. Nad on inimesed. Huvitav on see, et see mõistmise muutus pole mitte ainult hea uudis vaimse tervise jaoks, vaid ka jõudluse jaoks.

Technopolis pakub Wellness Talksi koostöös ürituse partneriga Hintsa Performance. Õnnelikud töötajad on tervemad ja produktiivsemad ning seetõttu pakub Technopolis oma klientidele ja nende töötajatele tervise ja heaolu toetavaid teenuseid, nagu Wellness Talks.

Wellness Talks toimub veebis kuus korda aastas – lihtne juurdepääs sealt, kus sa parasjagu oled. Tutvu eelseisvate sündmustega meie sündmuste kalendrist.