Vaikka kuinka pidät työstäsi, se voi vahingoittaa fyysistä kuntoasi ja terveyttäsi. After work -jooga on suunniteltu poistamaan istumatyön negatiiviset vaikutukset kehossa.
Terve keho, terveet lihakset & rauhallinen mieli! Ja lisäbonuksena raikastava juoma tunnin jälkeen kaikille osallistujille.
Istuminen työpöydän ääressä päivästä toiseen vahingoittaa niin fyysistä, kuin henkistä hyvinvointiamme. Modernissa maailmassamme istumatyö aiheuttaa laajan skaalan sairauksia selkävaivoista verisuonitauteihin ja henkiseen pahoinvointiin.
Joogan avulla voimme välttää näitä ja monia muita sairauksia ja edesauttaa hyvinvointiamme. Näin ollen suoriudumme paremmin myös päivittäisessä työssämme!
After work -jooga on suunniteltu juuri istumatyötä tekeville. Paljon venytyksiä, ryhtiin vaikuttavia harjoitteita, lantiota avaavia liikkeitä ja meditatiivista rentoutusta palauttamaan rauhallinen mieli työpäivän jälkeen.
Täydellinen hetki itselle työpäivän jälkeen. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta, vain joogamatto ja tahto voida paremmin riittää!
Joogatunnit Technopolis Linnanmaalla syksyllä 2023
tiistaina 5.9.2023 klo 16.30–17.30, ilmoittaudu mukaan tästä,
tiistaina 19.9.2023 klo 16.30–17.30, ilmoittaudu mukaan tästä,
tiistaina 3.10.2023 klo 16.30–17.30, ilmoittaudu mukaan tästä,
tiistaina 17.10.2023 klo 16.30–17.30, ilmoittaudu mukaan tästä,
tiistaina 31.10.2023 klo 16.30–17.30, ilmoittaudu mukaan tästä,
tiistaina 14.11.2023 klo 16.30–17.30, ilmoittaudu mukaan tästä,
tiistaina 28.11.2023 klo 16.30–17.30,ilmoittaudu mukaan tästä,
tiistaina 12.12.2023 klo 16.30–17.30, ilmoittaudu mukaan tästä.
Tunnin hinta on 12,50 euroa. Voit maksaa tunnin alussa kortilla, MobilePayllä, Smartumilla, ePassilla tai Edenredillä.
Lämpimästi tervetuloa,
Technopolis Oulu ja isaJOOGA
Saapumisohjeet
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu tapahtumaan Lyyti-palvelussa.